mindenovi
mindenovi

 

 

 


 

 

 

 

  

 

 

 Ha gy gondolod, hogy a "tarsolyodban" lv anyagokat szvesen megosztand velnk, akor prbld meg a megfelel modulba feltlteni. Ha nem sikerl, kld el mail cmemre!

Sajnos kpeket nem biztos, hogy tudsz beilleszteni, de ha elkldd, akkor azt is felteszem! 

 Mrti

 

Mail: 

 

 Tancs regisztrcihoz:
- egyedi felhasznl nevet vlassz! 
- vrd meg a visszaigazol mailt
- ha nem sikerl belpned krj jelszemlkeztett
- nem n intzem, tlem fggetlenl mkdik 
- jra prbld meg

 

 

 

 

 

 

Bejelentkezs
Felhasznlnv:

Jelsz:
SgSg
Regisztrci
Elfelejtettem a jelszt
 
Beszlgessnk
Nv:

zenet:
:)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
 

 

 

Ennyien jrtak itt
Induls: 2008-07-23
 

Szvgyem:

n is rintett vagyok

Figyelj rjuk!!!!

 


 

 

 

 

Hasznos oldalak
 

 

 

 

Ha tetszik, tedd ki honlapodra!

 

 



     

 

Testnevels
Testnevels : Nagycsoport 1

Nagycsoport 1

  2008.07.26. 13:17

Irnyt a mindennapos testnevels ves tervezshez 5-6-7 vesek csoportja

Irnyt a mindennapos testnevels ves tervezshez

5-6-7 vesek csoportja

 

Frame1

 

1. ht

Gimnasztika: 1. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Kzepes iram futs trgyak kerlsvel

2.) Kszs padon

3.) Mszs bordsfalon, vagy mszkn, felfel s lefel

4.) Jtk: Sorverseny

2.ht

Gimnasztika: 2. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Belegyorsul futs

2.) Hajts tvolba kidobterpeszbl; hajts kifesztett zsinr fltt

3.) Jtk: Vltverseny

3.ht

Gimnasztika: 3. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Egyszer labdatechnikai elemek gyakorlsa: labdafogs,

Feldobs-elkaps, labdalets, gyessgi feladatok

2.) Csszs hasonfekvsben padon

3.) Jtk: Pl.: Vigyzz a labdra!

4.ht

Gimnasztika: 4. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Belegyorsul futs

2.) Nekifutssal trtn tvolugrs: egy lbrl elre-felfel , rkezs guggolsba

3.) Bordsfalon fggsben jtkos lbmozgsok

4.) Hajts tvolba kidobterpeszbl

5.) Jtk: Egyni s csapatverseny nyusziugrssal

5. ht

Gimnasztika: 5. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Gyorsfuts llrajtbl (20-25 m), versengssel is

2.) Hajts fggleges clba

3.) Egyszer labdatechnikai elemek: gurts kzzel trgyhoz, trshoz, gurts lbbal is

4.) Jtk: Sorverseny

6. ht

Gimnasztika: 6. tma

 

Fgyakorlatok: Kszsgfejleszt jtkok

 

7. ht

Gimnasztika: 7. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Futs tempvltoztatssal (futjtk)

2.) Nekifutssal trtn tvolugrs egy lbrl elre felfel trtn elrugaszkodssal, rkezs guggolsba

3.) Egyszer labdatechnikai elemek: egy-s ktkezes tadsok trsnak a tvolsg nvelsvel is

4.) Jtk: Labdajtkok

8. ht

Gimnasztika: 8. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Kzepes iram futs, feladatokkal

2.) Kszs, csszs, mszs s egyenslyoz jrs talajon, lefektetett ltra fokai kztt, rzstos padon

3.) Jtk: Fogcska (Pl. Faroklop)

9. ht

Gimnasztika: 9. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Egyenslyoz jrs talajon, padon majd clbaugrs

2.) Zsugorkanyarlati tugrs elkszt gyak.: felugrssal, tugrssal

3.) Jtk: Fogcska (pl. Halszs)

10. ht

Gimnasztika: 10. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Nekifutssal trtn magasugrs

2.) Klnbz magassg trgyak futs kzben trtn tlpse, tugrsa

3.) Hajts vzszintes clba, harntterpeszllsbl, kt v. egykezes alsdobssal

3.) Futs tempvltoztatssal

4.) Jtk: Sorverseny

11.ht

Gimnasztika: 11. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Guruls a test hossztengelye krl, trgyhordssal is

2.) Kszs padon, mszs bordsfalon majd rzstos padon lecsszs

3.) Jtk: Vltverseny

12. ht

Gimnasztika: 12. tma

 

Fgyakorlatok: Kszsgfejleszt jtkok

 

13. ht

 

Gimnasztika: 13. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Gyorsfuts llrajtbl (20-25 m), versengssel is, harntterpeszllsbl

2.) Kzlls elkszt gyak.

3.) Bordsfalra v. mszkra felmszs, utnlpssel oldalra halads, majd lemszs

Jtk: Pl.: Szkfoglal, labdajtkok

14. ht

 

Gimnasztika: 14. tma

 

Gimnasztika: 14. tma

Fgyakorlatok: 1.) Helybl tvolugrs egymstl 50 cm tvolsgra elhelyezett trgyak pros lbbal trtn tugrsa jtkosan, versenyszeren is

2.) Zsugorkanyarlati tugrs elkszt gyak.: fel-s leugrssal, tugrssal

3.) Hajts vzszintes clba

3.) Jtk: Pl.: Hegy-jtk

 

15. ht

 

Gimnasztika: 15. tma

Fgyakorlatok: 1.) Gurultforduls elre guggoltmaszbl

2.) Kszs rzstos padon, bordsfalon utnlpssel halads, csszs lefel rzstos padon

2.) Jtk: Sorverseny

 

16. ht

 

Gimnasztika: 16. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Kzepes iram futs irnyvltoztatssal, trgyak kztt hullmvonalban

2.) Helybl magasugrs egyms utn elhelyezett klnbz magassg trgyak pros lbbal trtn tugrsa; helybl magasugrs sznyegre

3.) Hajts fggleges clba harntterpeszllsbl

4.) Jtk: Fogcska (pl. Faroklop)

17. ht

 

Gimnasztika: 17. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Futs tempvltoztatssal

2.) Guruls a test hossztengelye krl eszkzzel, prosval is

3.) Fggllsban bordsfalon jtkos lbmozgsok

4.) Jtk: Vltversenyek

18. ht

 

Gimnasztika: 18. tma

Fgyakorlatok: Kpessgfejleszt jtkok

 

19. ht

 

Gimnasztika: 19. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Kzepes iram futs, feladatokkal

2.) Egy lbrl felfel trtn ugrs: jrsbl, futsbl; felfel trtn ugrs padrl, zsmolyrl

3.) Egyenslyoz jrs talajon, lefektetett ltra fokai kztt, padon, pad merevt gerendjn

4.) Jtk: Pl.: Talicskzs

20. ht

 

Gimnasztika: 20. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Belegyorsul futs

2.) Kszs, csszs, mszs hosszban elhelyezett padon

3.) Egy ill. ktkezes alsdobs vzszintes clba

4.) Jtk: Pl.: Hzatlan mkus

21. ht

 

Gimnasztika: 21. tma

 

Fgyakorlatok: 1.)Kzlls elkszt gyak.: guggolllsbl, harntterpeszllsbl

2.) Egyenslyoz jrs hosszban elhelyezett padon, a vgn clbaugrs

3.) Jtk: Sorverseny

22. ht

 

Gimnasztika: 22. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Egy lbrl felfel trtn ugrs zsmolyrl jrsbl majd knny futsbl

2.) Felmszs bordsfalra, utnlpssel oldalirny halads, majd lemszs

3.) Jtk: Vltverseny

23. ht

 

Gimnasztika: 23. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Gyorsfuts llrajtbl klnbz tvolsgra, versengssel is

2.) Helybl tvolugrs versenyszeren

3.) Nyusziugrs leterpesztssel

4.) Fggllsban jtkos lbmozgsok

5.) Jtk: Pl.: Labdafogyaszt

24. ht

 

Gimnasztika: 24. tma

 

Fgyakorlatok: Kpessgfejleszt jtkok

 

25. ht

 

Gimnasztika: 25. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Kzepes iram futs jtkos feladatokkal

2.) Egyenslyoz jrs rzstos padon, majd clbaugrs

3.) Tarklls elkszt gyak.

4.) Jtk: Vltverseny

26. ht

 

Gimnasztika: 26. ht

 

Fgyakorlatok: 1.) Gurultforduls elre guggultmaszbl

2.) Csszs, kszs, mszs Greiswald tornaszeren, egymshoz kzeli padokon

2.) Jtk: Vltversenyek

27. ht

 

Gimnasztika: 27. tma

 

Fgyakorlatok: 1.) Egyszer labdatechnikai elemek gyak.

2.) Gyorsfuts llrajtbl (20-25 m), versengssel

3.) Helybl magasugrs

4.) Hajts fggleges clba harntterpeszllsbl

5.) Jtk: Vltverseny

 

Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG    *****    Alkosd meg a saját karaktered, és irányítsd a sorsát! Vajon képes lenne túlélni egy ilyen titkokkal teli helyen? - FRPG    *****    Mindig tudnod kell, melyik kikötõ felé tartasz. - ROSE HARBOR, a mi városunk - FRPG    *****    Akad mindannyijukban valami közös, valami ide vezette õket, a delaware-i aprócska kikötõvárosba... - FRPG    *****    boroszkány, vérfarkas, alakváltó, démon és angyal... szavak, amik mind jelentenek valamit - csatlakozz közénk - FRPG    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    why do all monsters come out at night - FRPG - Csatlakozz közénk! - Írj, és éld át a kalandokat!    *****    CRIMECASESNIGHT - Igazi Bûntényekkel foglalkozó oldal    *****    Figyelem, figyelem! A második vágányra karácsonyi mese érkezett! Mesés karácsonyt kíván mindenkinek: a Mesetáros